Mivel az online szerencsejáték igen csábító tud lenni, hiszen valódi pénznyeremények szerezhetők vele, ezért sajnálatos módon sokakkal egy idő után elszalad a ló. Ez alatt azt értjük, hogy a kontroll kicsúszik a kezükből, és ilyenkor már csak egy lépés, hogy valaki szerencsejáték-függővé váljon, amit már csak szakemberi segítséggel lehet orvosolni. Fontos, hogy ezt az állapotot megelőzzük, hiszen ha az ember tisztában van bizonyos dolgokkal, és adott szituációkban megfelelően, a felelősségteljes szerencsejáték elvei mentén cselekszik, garantáltan nem lesznek függőségi problémái.
Miként tekintsünk a szerencsejátékra?
Az online szerencsejátékot nem szabad alapesetben pénzkereseti forrásként kezelni. Úgy kell rá tekinteni, mint szabadidős tevékenységre, amely például egy kemény munkanap végeztével kikapcsolódást biztosíthat. De természetesen mindez csak akkor igaz, ha az ember ésszel játszik, betartja felelősségteljes szerencsejáték alapelveit, és 100%-ban tisztában van a kockázatokkal.
Hiszen, ha belegondolunk bármilyen RNG-s kaszinójáték (pl. nyerőgépek), élőben játszható casino játékok, és még a sportfogadás online formája is hordoz magában kockázatot. Hogyan oldható meg a felelősségteljes szerencsejáték hosszú távú fenntartás? Az alábbiakban választ adunk erre a fontos kérdésre kellő részletességgel!
Tanácsok amelyek kifejezetten érdemes betartani
Hogyan oldható meg a felelősségteljes szerencsejáték hosszú távú fenntartás? Az alábbiakban választ adunk erre a fontos kérdésre, kellő részletességgel, néhány jó tanács keretében!
Kontroll a pénzügyek felett
Ez az egyik legfontosabb kritérium, aminek mindenképp teljesülni kell ahhoz, hogy ne veszítsd el az irányítást. Érdemes a bukmékerek által felkínált önkorlátozó eszközöket használni: havi befizetési limit, maximális veszteséglimit stb.
A szerencsejátékra szánt pénzt fontos teljesen külön kezelni. Az összeg nem szabad, hogy nagyobb legyen, mint aminek a 100%os elvesztését probléma nélkül megengedheted magadnak. Pusztán a szerencsejáték miatt nem vonhatsz el pénzt, még kisebb összegeket sem olyan dolgokból, mint a rezsipénz, élelmiszerre szánta összeg, megtakarításaid / befektetéseid, vagy bármilyen hitelnek a törlesztésére félretett pénzösszeg. A játék nem saját pénzből, kölcsönből szintén elindít azon a bizonyos lejtőn, amin nincs megállás.
Szerencsejátékra szánt idő ésszerű beosztása
Amikor az ember belemerül a játékba, akkor bizony sokszor észre sem veszi, hogy mennyire elszaladt az idő. Ennek elkerülése végett érdemes olyan funkciót használni, ami mondjuk félóránként emlékeztet, hogy még mindig játszol.
A leginkább praktikus, ha következetesen tartod magad egy adott időtartamhoz. Mivel így a szerencsejáték nem megy az egyéb szabadidős tevékenységeid rovására, legyen szó sportról, olvasásról, kirándulásról vagy bármi másról. Arról már nem is beszélve, hogy ha valaki egész nap a gép előtt ül a tárcsákat pörgetve, az elképzelt giganyereményt hajszolva, a családi kapcsolatai, magánélete is megsínyli. Lényeg, ami a lényeg: a szerencsejátékra szánt időt ésszerű keretek között kell tarani.
Akkor is visszanyerem – Veszteségek „üldözése”?
Ismerős az érzés, amikor a kedvenc játékoddal játszol, de elpártol tőled a szerencse, és buksz egy adott összeget? Az önmagában még nem lenne olyan nagy baj, ami különösen igaz akkor, ha az ember mentálisan előre felkészült, hogy bizony benne van a pakliban, hogy ha játszik / pénzben fogad, akkor veszíthet.
Ugyanakkor, ha az illető ilyen esetekben a saját érzelmeitől elragadtatva, indulatból dönt, akkor szinte borítékolható, hogy egyrészt nem nyeri vissza a pénzét, másrészt többet fog bukini, mint az eredeti veszteségének az összege. A veszteségek üldözése közép és hosszú távon mindig negatív kimenetellel végződik, ami még abban az esetben is igaz, ha időnként tényleg sikerül visszanyerni az elveszített összeget.
Túlzott kockázatvállalás, hibás bankrollmenedzsment
Mint azt fentebb említettük a szerencsejátékra / sportfogadásra szánt pénzt kifejezetten érdemes külön kezelni. A bankroll mindig azt a teljes összeget jelenti, amit a játékra, fogadásokra szán az ember. A sportfogadásban az alapbankrollt egységekre szokás felosztani: például adott 100 000 HUF, amit 100 egységnek tekintünk, így 1 egység 1000 HUF. Ilyenkor adja magát a kérdés: mennyiben érdemes fogadni?
Ha valaminek nagyon jók az esélyei a statisztikák alapján, és alacsony a kockázata, akkor akár 1-2 egység is mehet rá, de semmiképp nem 10-15! Hiszen a krach bármikor beüthet, és olyankor nem mindegy mennyit veszít az ember. Természetesen magas varianciájú esemény / fogadás esetében érdemes a tétet csökkenteni: 0.5, sőt lehet akár 0.25 egység is. A túlzott kockázatvállalás előbb-utóbb a bankroll elvesztéséhez vezet – legyen szó pókerrel, blackjack-ről vagy sportfogadásról –, ami pedig rendszerint ahhoz, hogy megnő a hajlandóság a szerencsejátékra szánt keret összegének figyelmen kívül hagyására!
Vajon én szerencsejáték-függő vagyok?
Saját, sok évesen tapasztalataink alapján mondhatjuk, hogy erre az aktív játékosok döntő többsége egyből rávágja a „NEM!”-et. Szerencsére a legtöbb online fogadásportál és kaszinó oldalán vannak önfelmérő tesztek, amiket időnként érdemes elvégezni. Általuk ugyanis teljes körű rálátásunk nyílhat a saját játéktevékenységünkre.
Ha az eredmény nem túl kedvező, de még nincs nagy gond, akkor is érdemes használni a játékosvédelmi eszközöket, de a veszteség és befizetés limit mellett ajánlott élni az időlimittel is. Amennyiben komolyabb a probléma, akkor az időszakos önkizárást is lehet választani. Ehhez rendszerint az adott oldal ügyfélszolgálatának segítségét kell kérni. Az önkizárás (self exclusion) esetén a megszabott időtartamig nem tudsz az adott oldalra pénzt befizetni, és nem vehetsz részt igazi pénzes szerencsejátékokban. De viszont természetesen a számládon levő saját pénzedhez hozzáférhetsz.
Bajban vagyok, mit tegyek?
Ha igazán komoly a baj, akkor nem érdemes sokat vacillálni. Ma már több olyan komoly, a játékfüggőségben segítő szervezet elérhető online (magyar nyelven is), amelyek kifejezetten a szerencsejáték addikciós problémákkal küszködőknek tudnak szakértő segítséget nyújtani. Ilyen egyebek mellett a Gambling Therapy (magyar), GamCare, Gamblers Anonymous (magyar), GambleAware.
Amennyiben az online segítséget nem érzed elégségesnek, akkor érdemes például a hazai SZMSK (Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ) munkatársaihoz fordulni, és személyes konzultációt kérni. De természetesen lokális addikciós gondozó-központokban is tudnak segíteni – pl. pszichológus révén.
Konklúzió
Ha a szerencsejáték már nem a szórakozásról, kikapcsolódásról szól, hanem kényszeres tevékenységgé vált, ami egzisztenciális és / vagy magánéleti problémákat okoz, akkor bizony abba kell hagyni, le kell állni vele egy jó időre. Reméljük, hogy az itt leírtakat helyén fogod kezelni, és nem veszed a játékfüggőség témáját félvállról, abból kiindulva, hogy ez aztán Téged biztos soha az általában nem fog érinteni. A szerencsejáték-függőség igen „ravasz”, és fokozatosan, lépésről lépésre telepszik rá az ember életére úgy, hogy közben önmaga lesz az utolsó, akinek leesik, hogy játékfüggő lett!
